なし
クビレ/コアリラクゼーション/コアストレングス/ショートピラティス
クビレ
クビレ/動け!股関節/ショートストレッチ/お楽しみタイム/バランスボール2/コアリラクゼーション
クビレ/お楽しみタイム/目覚ましストレッチ/ショートストレッチ/コアリラクゼーション/バランスボール1
クビレ/ショートストレッチ/目覚ましストレッチ/アロマストレッチ/お楽しみタイム/バランスボール2/動け!股関節/コアリラクゼーション
ボールエクササイズ/ウォームアップ&ボールエクササイズ/ボディシェイプ
ダンス50
ステップ2
ボディメイクインターミディエント/ケアコンディショニング/セーフティステップ
エアロ&ストレッチ/コアリラクゼーション/コアストレングス
ダンス70
エキスパート
サーキット
エキスパート/ステップ2/ウォームアップ&マットサイエンス
ベーシック2
リラクゼーションヨガ
太極拳
エアロ&ストレッチ/ダンス40
パワーエアロ/ベーシックステップ/レギュラー
ベーシック1/ピラティス/ベーシックステップ/ミディーラン
ベーシック2/レギュラー/パワーシェイプ
ラテンエアロ
ベーシック2/レギュラー/ZUMBA
ヨガ70
ヨガ50