トレーニング
各種エクササイズ、ボールを使ったトレーニング等全6コース。

・アグレッシブシェイプ
・クビレ2
・コアストレングス
・ウォームアップ&マットサイエンス
・ウォームアップ&ボールエクササイズ
・ボールエクササイズ
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